jak gif

Heh sezonowców... 80 to ja ważyłem jak jeszcze nie wiedziałem co to siłownia, ale niech będzie, że jestem sezonowcem....niektórzy nie wiedzą do końca co piszą... jordan daruj sobie te dziecinne uwagi oczekiwałem profesjonalnej odpowiedzi. Widzę, że tylko Adramel okazał się ogarnięty w temacie reszta zna tylko podstawy SAA- czyli oma,deka,wino,meta [...]

[...] w nadgarstku, nic przez ten czas nie robiłem i teraz nowy rok się zaczął, więc wiedle noworocznego postanowienia jest wizja ponownego biegania Z tym że gipsu pozbędę się za 10 dni dopiero. Czy jest opcja że coś mi się z tą kością popjerdoli jak zaczę biegać z gipsem? Miał już ktoś jakieś ekscytujące doświadczenia z bieganiem w gipsie ?

[...] się Komentarze: Ostatni trening w roku 2010 - przysiady - Troche pokrzyczałem i poszło Ogólnie czuję, że największy "problem" jest w środkowej fazie siadu, jak pokonam ten moment to jest siła "w hvj explozywna" Widać na filmie jak na samym koncu w ost powtorzeniu az podskoczylem ze sztanga - wspiecia - lajt. - MC na [...]

Hej Jak się ogranę po pierwszym weekendzie 2011 to ustalimy wspólnie jakąś strategię Tymczasem lektura obowiązkowa: http://www.sfd.pl/-t585708.html I oczywiście wszystkiego dobrego w Nowym Roku

http://www.youtube.com/watch?v=Q9AINtBD45w od ok 5'40 minuty A jak kogoś nie zanudzi to ok 8'40min znajdzie odpowiedź na pewne pytanie Zmieniony przez - wuxia w dniu 2011-01-01 23:06:38

Dzień 5 Dieta Dieta była trzymana przez piewrsze 3 posiłki, potem byłem na imprezie, i jako tako, nie jadłem żadnych pizz tylko piłem wode A jak przyszedłem do domu to zjadłem 250g twarogu + 20ml lnianego Trening Trening przeniosłem na dzisiaj. Suplementacja 1tab l-karni., 2tab o3, 1tab vitamin do śniadania Dzień 6 Dieta Śniadanie 200g jaja + [...]

Michale to było tylko nawiązanie do różnych wypowiedzi w Twoim kierunku w naszym dziale i prośba o przeniesienie ich tutaj lub zaniechanie jak widzisz poskutkowało i zarówno p. Olimpia i p. Krac już tu są. Poprostu wychodzi na to że jesteś na tyle barwną i ciekawą postacią firmy Progress dla tego wiele osób tu zagląda dzieki Tobie. Ja obiajam się [...]

Cześć chciałbym abyście sprawdzili moje dawkowanie cm3 jak w temacie Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 - 3 x dziennie po 3 - 4 kapsułki: W dni treningowe : CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. Czy to będzie ok.

Witam, zakładam ten dziennik z czysto egoistycznych powodów . Robię to żeby w pewien dziwny sposób się zmotywować. Jakiś czas temu już zacząłem ćwiczyć, lecz jakoś brakło mi zapału. Nie chce teraz powtórki sytuacji i po to to wszystko. O mnie : 16 lat w marcu 81,5 kg 181 cm Plan : Dieta : Jak każdy małolat który musi słuchać się mamusi , jem [...]

[...] 20 kg x 15 + 15 22,5 kg x 15 + 15 25 kg x 15 + 15 (w poprzednim mikrocyklu tego cyklu 22,5 kg) = luzik = mogło być lepiej = dało popalić = najlepszy wynik jak do tej pory lub rekord Liczby pogrubione oznaczają ciężar serii głównej. ******************************************************************************** ROZGRZEWKA - [...]

Lamentujesz jak pro Sylwester jest od tego, zeby się dobrze zabawić, w sezonie trzymaj fason.

Zamówienie Zamówiłem razem z poręczami. Tak jak pisałem, drążek również był zapakowany bardzo prymitywnie, musiałem uważać, żeby nie wyleciał dnem z paczki. Montaż Przykręcenie do ściany. Chyba nic prostszego. Górną część przymocowałem prętami gwintowanymi przez całą ścianę, aby drążek był maksymalnie wytrzymały. Wytrzymałość i spawy Podobnie jak [...]

jak już zaczyna się pisanie to oznacza, że kac przeszedł?

Sam trenuję w Pure w Lubinie to wiem że dają (dawali?) jeszcze prezenty, plecak, bidon, jakieś karnety na solarium, a cena 99 zł./msc. to faktycznie niezła cena, bo sprzęt do ćwiczeń jest bardzo dobry i trening można przeprowadzić tak jak sobie zaplanujesz Tyle że cena zależy od klubu, bo z tego co piszecie to we Wrocławiu jest znacznie taniej. [...]

[...] to troche sie opiniami zniechecil - smak do...nie dobry ,slabo sie rozpuszcza i czesto sa odruchy wymiotne ponoc od smaku "cytrynki" Niestety on wlasnie ma tak,ze jak cos na sile wypije to zaraz mu sie cofa lekko z reszta ja go nawet juz nie probuje namowic do czegos nowego z olimpa bo twierdzi,ze sie tego boi wiec chyba przy tym HALO [...]

Zamówienie Zamówienie jak zawsze sprawnie i szybko. Zamawiałem w piątek, przelew na konto i w poniedziałek paczka była już u mnie. Przesyłka i paczka Paczka dotarła kurierem. Co do kartonów w których był sprzęt to byłem niemile zaskoczony... Poszczególne elementy np. rurki od poręczy, te na które założone są gumowe rączki, wystawały poza obszar [...]

[...] 0,64g) w 39,3 100g chlebka to 229kcal smpa lap soga warto jeszcze dodac ze 450g chleba to zaledwie 5 wielkich kromek z czego jedna wychodzi ze wazy 90g, chleb jest ciezki jak na niewielka wielkosc takze 2wielkie kromy + twarog warzywa i jest jedzonko, one az tak wielkie nie sa a przy 2kromach wyjdzie jakies 70g ww, takze nie trzeba wiele go [...]

Debiuty... są ale u mnie w głowie, po cichu, za każdym razem jak idę na siłownię to myślę o scenie . Mam przed sobą dwa lata spokojnych treningów, żeby się załapać na klasyka juniorów, więc patrzę z nadzieją, w to, że może coś się zbuduje w 2,5 roku... W sumie nie piszę o nich tutaj teraz, żeby nikt się nie czepiał, może jak kiedyś założe [...]

No co wikt, jedne kobiety bzykają się z Tobą jak im kupisz futro z norek, a innym wystarczą tylko wódkowe % Ucz się hehhe http://www.youtube.com/watch?v=upVUIuAQqRw&feature=player_embedded#! Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-01-01 20:18:15

Aiiasse, długo Ciebie tutaj nie było... Kurde... mam coś z netem Pippo, do Twojego postu z 12:29 pisałem o 13 ale jak nacisnąłem tylko " Wyślij Odpowiedz " to mi internet padł. Pewnie jak pisałeś o 12:30 to na kacu byłeś, czy nadal jesteś Zgadłem ?